9月30日(水)レッスン!

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テニス倶楽部レアレア・水曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し:クロス3球→ストレート3球
3,ラケット球出し:クロス2球ストレート
4,クロスラリー
5,レシーブ3球
6,ボレー2球スマッシュ2球→グランドスマッシュ3球→スウィングボレー3球→チャンスボール3球
7,サーブ
8,1ゲームローテーション

 

今日は、撮影用の三脚を忘れてしまったのでフリーハンドで撮影させて頂きました。
視聴しにくかったらすみません。

今回の課題はしっかり最後までボールを見る練習をして行きました。
手から球出しをして目をラケットが通り過ぎる最後まで見る所から始めました。
そこから、ラケットで球出し、クロスラリーとして行きました。
プロでも最後までボールを見るのは難しいですし、テニスの基本の中で1番難しい基本動作だと思います。
どうしても自分が打った行方や相手の動きを見たくなります。
でも、そうして顔を動かしてしまう事によりミスになりやすくなるんです。
しっかりボールを最後まで見て、ラケットのスウィングが通り過ぎて首に収まるまで顔を残す事がミスせず綺麗に打てる秘訣です。
かなり難しいですがなるべく出来る様に意識してやって行きましょう。

最近、練習や試合風景を見ていて皆さん自分のスタイルがほぼ完璧に作れているのでとても良くなったなぁ〜や上手いなぁ〜と思う事が多いです。
これはお世辞とかでは無く、見ていて凄いしびっくりする事が多いです。
その中で、しっかり何を打つか、打たないのかの判断が少し違う時にミスしているだけな気がします。
その1つ1つの判断が間違ってない時はとても良い攻撃していたり、びっくりする様なボレーが出たりして行っている様な気がします。
なので、後は自分の好きな所や得意な部分、責められた時の対処の自分のやり方、苦手な部分のフォローの仕方など1つ1つをブラシアップ・磨いていけば良いと思います。
1回1つ1つ分解して練習して行って見るのも良いかもしれませんね。
今も良いですが、もっとレベルアップして自分から展開が出来て来る様に頑張って行きましょう。

 


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