11月9日(月)レッスン

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テニス倶楽部レアレア・月曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,ラケット球出し:クロス2球ストレート→苦手の部分集中練習→クロスラリー
3,スウィングボレー2球→ボレー2球スマッシュ2球→グランドスマッシュ2球
4,アプローチからボレー2球チャンスボール
5,レシーブ2球
6,サーブ
7,マッチ

 

今回は自分が苦手だと思っている事を集中的に練習して行きました。

苦手だと思う所は基本打ちたくないや打ったらミスする可能性があるから回り込んでなるべくリスクを下げたいなどなど色んな思いがあると思います。
それが、積もって得意な方に比べてかなり苦手意識が多くなってバランスが悪くなってるんだと思います。

どうすれば良いか。
簡単です。
得意と同じ、それ以上に球数を打って練習すれば自然とどう言う感じなのか、などの感覚が分かって来ると思います。

基本的に、苦手な部分はあまり打ちたくないのでそこを打つ回数が自然と少なくなっていると思います。
そして、中には無理やり回り込んで打っていたりして逆に相手に攻撃されたり、ミスに繋がったりしてしまう場面があります。
確かに、得意な部分で攻撃して行く事は大切です。
回り込める時は回り込んだ方が良いです。
でも、回り込みをやりすぎたり、バックで打つ所を無理やりフォアで打つ事により体を無理やり使ってミスしたり、オープンコートが出来て走る距離が長くなってとれなかったり、ミスしたりなどちゃんとその場その場にあった事を選択して行けばミスしたり相手に打ち込まれたり、危ない場面が少なくなって行くと思います。

得意の方を活かす為にも苦手な方を今よりもっとレベルアップして行きましょう!


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