テニス倶楽部レアレア・月曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス
2,手から球出し3球
3,ラケット球出し：クロス2球ストレート→ボレー2球スマッシュ2球→
グランドスマッシュ2球
4,サービスボックス内で１ゲーム
5,ダブルス展開
6,サーブ
7,マッチ

今回は、基本的な練習とマッチ形式系を半々ぐらいでやって行きました。

やっぱり、前にどんどん出て行くのは大切ですね。
４番のサービスボックス内で１ゲームの練習は前に前に出て、相手にプレッシャーをかけて行く練習に良いですね。
後は、２人が前に出た時の動きの練習にもなりますし、今後少し多く練習に入れて行きたいと思います。

前に出る意識と前に出る前に打つアプローチショットの意識とレベルを上げて行きましょう。
アプローチショットを良い感じに打てれば前に出た時に来るボールは打ちやすいチャンスボールが来るので叩きやすいです。
後は、ラリーの中で自分が良い球を打った時や相手の体勢が悪い時にも、気付いたら果敢に前に出て行ったら良いと思います。
そうすれば、返球の時、時間も短くなるので相手が構える暇なくポイント出来ると思います。
その為に、スウィングボレーとグランドスマッシュの練習をしています。
速い展開でポイントが取れれば相手も気持ち的に打撃が大きいです。

ゲームの中で１ポイントか２ポイントぐらい速い展開でのポイントがあるとゲームを作る中でとても作りやすくなると思いますのでミスやアウトを怖がらずに挑戦して見て下さい。

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