11月25日(水)レッスン!

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テニス倶楽部レアレア・水曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し3球
3,ラケット球出し:クロス2球ストレート→スウィングボレー2球→ボレー2球スマッシュ2球→グランドスマッシュ2球→アプローチからボレー2球チャンスボール
4,クロスラリー
5,ダブルス展開
6,サーブ
7,マッチ

 

今回もウォーミングアップのミニテニスから始めて、手から球出しのゆっくりのボールからラケットからの球出しと徐々に体を動かしつつ思いっきり打って行ける様に練習して行きました。

 

皆さん、基本的に攻撃的になって来ていると思います!
動画を見てて、しっかり攻撃が出来る時は攻撃して、前に出てボレーするなどなど前よりかなりレベルアップしたと思います。
これからも、もっともっと攻撃してレベルアップして行きましょう!

 

そしてもう1つ、しっかりボールを最後まで見るのも忘れずに打って行きましょう。
飛んできたボールに対してラケットで打って、ラケットが首まで振り切るまで顔はラケットとボールが当たった所に残す。
これが出来ればミスは劇的に少なくなりますし、ボールの伸びも良くなります。
なので、基本的な意識の中で常に意識して練習をして行って欲しいです。
頑張って行きましょう!

 


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