12月18日(金)レッスン

with コメントはまだありません

テニス倶楽部レアレア・金曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ウォーミングアップ
2,手から球出し:3球
3,ラケット球出し:クロス2球ストレート2球→スウィングボレー2球→ボレー2球スマッシュ→グランドスマッシュ2球→チャンスを叩く3球→アプローチからチャンス3球
4,クロスラリー
5,ストレートラリー
6,サーブ
7,マッチ

 

今回はミニテニスはほとんどせずボールをつく所からやって行きました。
最近は急に寒くなって来ているので、しっかり練習の前にストレッチとか走ったりとかをして体を温めてから練習をスタートしています。
今回みたいなボールをつきながら走ったり、利き手とは逆の手でボールをついたり、ネットの前で素振りをしたり色々な事をして行きました。
ボールとラケットの当たる感じ、タッチを確認する為にもやって行きました。

今年は、コロナウィルスの影響もあり、皆さん出来る限りマスクをしてプレーをしてます。
でも、限界だったり息苦しすぎたりしたら窒息する事があるので気をつけて練習して行きましょう。

今年も残す所後3回です。
無事に2020年が終われる様に色々なことを気を付けて行きましょう。

 


テニス倶楽部レアレア

色んなタイプの方達と打ち合って
レベルアップしましょう!

コーチは現在現役の選手・モモ選手が致します!

初心者〜経験者まであなたに合ったオーダーメイドのスタイル
を作る手伝いをさせて頂きます。
一緒にテニスを楽しみながらレベルアップして行きましょう!

大歓迎!!
大人の部活始めませんか?

気軽にご参加できます!

気になった方は、お電話ください!↓

0120−076−130

気になる事があれば何回でもお電話下さい!
納得、安心するまで質問にお答えします!

 

 

 


Leave a Reply

CAPTCHA