テニス倶楽部レアレア・月曜日
〜練習メニュー〜
1,ミニテニス
2,ラケットから球出し:クロス・ストレート→ボレー2球スマッシュ→チャンスボール2球→グランドスマッシュ2球→スウィングボレー2球
3,サーブ
4,マッチ
5,クロスラリー
6,サーブからクロスラリー
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