テニス倶楽部レアレア・火曜日

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し：３球
3,ラケット球出し：クロス２球ストレート→スウィングボレー２球→ボレー２球スマッシュ２球→ドロップショット２球→ドロップボレー２球
4,ストロークからアプローチショット、前に出てボレー２球チャンスボール２球
5,サーブ
6,サーブレシーブ
7,シングルスマッチ
8,ダブルスマッチ

今日はとにかく暑かったです。
そして、黄砂で周りが曇ってました。

今日は、少しシングルに使える練習をやって行きました。
ドロップショットの練習などなどやって行きました。
シングルスマッチではダブルスとのポジションの違いを説明した後に、シングルスマッチをして行きました。

シングルスはポジションをしっかりとれば多く動いて行く事が減り、攻撃もしやすくなります。
しっかり、攻撃してどんどん前に出て行きましょう。
そうすれば、相手にプレッシャーも与えられるし、ミスしても決まってもどんどん気持ち的にも乗って行けます。
なので、ミスしても前に前に体を持っていって、打って行きましょう。

Tweet