テニス倶楽部レアレア・水曜日
〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,ラケット球出し;クロス2球ストレート→ボレー2球スマッシュ2球→グランドスマッシュ2球→ドロップショット2球
3,ストロークからアプローチショット、前に出てボレー、チャンスボール2球
4,サーブレシーブ
5,シングルスマッチ
6,ダブルスマッチ
Leave a Reply