テニス倶楽部レアレア・水曜日
〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し:3球
3,ラケット球出し:クロス2球ストレート→スウィングボレー2球→ボレー2球スマッシュ→グランドスマッシュ2球
4,クロスラリー→ストレートラリー
5,サーブレシーブ
6,マッチ
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