今日の練習メニューです❗️
1.ミニテニスから下がりながらゆっくりクロスラリー
2.サーブ
3.サーブからのクロスラリー
4.ドロップショット、ボレー、スマッシュ、グランドスマッシュ、スウィングボレー
5.グランドスマッシュ１球前出てボレー２球最後スマッシュ
6.クロス２球打って前出てドロップボレー
7.クロスに１球打って前出て３球ランダム
8.マッチ練習
この内容でやって行きました❗️

今日は初めてやる事や攻撃の戦略パターンの練習などを中心に練習して行きました。

１番はウォーミングアップ兼ネットから高い位置を通して深いボールを打つ練習をやって行きました。
マッチ練習の中でも高く上げて展開を変えていく場面が多いんですが、上がると上げて返すばかりでラリーが長くなって疲れてミスする事が多くて少し気になっていたんです。
高いボールを打って次のボールをどう攻撃するか、どう攻撃に繋げるかが少し出来てなかったので、まずしっかり深いボールを打てる様に練習して行きました👍
すると、自然とチャンスボールなどが見えてくると思います。
その時にしっかり前に出て攻撃する事が大切です👍
ミスしても大丈夫で👍
どういう時に前に出るか、どういう時に打つかの感覚が大切なのでミスしながらでもその時の感覚を感じれば良いと思います‼️
まずは、ミスを恐れずにやってみる事が大切です‼️
やってみれば何か掴めます。

いつもより早いんですが、サーブの練習に移りました。

３番はレシーブの練習が少し少なかったので色んな方のサーブを受けながらレシーブの練習兼１番での応用をやって行きました。

５番６番は攻撃する為のパターンや展開の練習をしました。
少し解説すると、
６番のはクロスに１球攻撃して相手が短いボールを返して来て、それをアプローチショットして前に出てクロスにドロップボレーで落とす。
っと言う想定の練習をしました❗️👍
積極的い前に出て相手に圧力をかける事が大切です‼️
マッチ練習の時に攻撃出来る所で攻撃しない事が多く見えたので、積極的に前に出る事を練習して行きました😄👍

実際、マッチ練習になったら、皆さんとても積極的に前に出てボレーしたりスウィングボレーしたりしていたので思いが伝わって良かったです☺️‼️

今日のマッチ練習はとても良い試合でした‼️
今日練習した事を取り入れながら色んな展開をして行っていたので良かったです。‼️
皆さん帰りはマッチ練習の話をして盛り上がってました‼️
そのぐらい皆さん自身も楽しみながら試合をしていました。

今日はある生徒さんが
「やっぱり振らなきゃダメですね！」
っと言っていたのがとても印象的で、
その事にご自身が気がついてくれたのがとても嬉しかったです‼️

こういう練習をこれからも多く取り入れて行きたいと思います‼️

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感染拡大しない様にしっかり手洗いうがいを頑張りましょう😷

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