5月28日(木)レッスン!

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5月28日(木)

テニス倶楽部LeaLea・木曜日

練習メニュー
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し:クロス3球
3,ラケット球出し:クロス3球→ストレート3球→クロス2球ストレート1球クロス1球
4,ボレー3球→スマッシュ3球
5,グランドスマッシュ3球→スウィングボレー2球→グランドスマッシュ1球チャンスボール2球
6,クロス展開
7,サーブ
8,1ゲーム交代、ローテーションマッチ

今日は夏並みに暑かったです!
熱中症に気を付けて練習して行きたいと思います。
皆様も急な暑さに負けず無理せず頑張って行きましょう。

 

今日の練習のテーマは「ラケットを思いっきり振る❗️」です。
休み明けから練習の風景を見たら、皆さんテニスコートに入れる事を意識しすぎてラケットが振れずに当てるだけになっていたり、攻撃する時にしなかったり、ずーとラリーが続いてどちらかがミスして終わる見たいなのが多いですね。

休み明けだから中々打ちにくい部分が気持ちの面でもあると思いますが、ラケット振らなければ始まらないのでしっかり自分が思うより思いっきりラケットを振って行って欲しいです❗️

今日も練習が始まる前にお話しさせて頂いて練習も意識してやって行ってたと思うんですが、もっと振って欲しいです❗️もっと攻撃して欲しいです❗️
球出しの中でしっかりそう言う練習をして言って欲しいです❗️
練習なのでミスしても気にせず思いっきり色々チャレンジして言って欲しいです❗️
明日もラケットを思いっきり振る練習をして行きたいと思います👍


テニス倶楽部LeaLea
ハワイ語のLeaLea(レアレア)の意味に沿って
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