8月10日(月)レッスン!

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テニス倶楽部レアレア・月曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→クロスラリー
2,手から球出し:クロス3球
3,ラケット球出し:クロス2球ストレート2球
4,レシーブ2球
5,ボレー2球スマッシュ2球→グランドスマッシュ2球
6,思いっきり打ち3球
7,ダブルス展開
8,サーブ
9,マッチ

 

今日はクロスラリーをしてから、手からの球出しでゆっくり自分のフォームの確認をしてからラケットで球出しをして本格的に練習を始めました。

今日のメインイベントが6番の『思いっきり打つ』だったので、そこに向けての助走見たいな感じで最初の方は打って行きました。
いきなり思いっきり打ったら怪我につながる事があるのでしっかり助走してから打って行きました。

皆さん、思いっきり綺麗に打って行っててレベルアップしている事がとても実感出来た時間でした。
それに、生徒さんから「今日は思いっきり打って気持ちよかった。」と言っていただけたのでとても嬉しかったです。
やっぱり打ってて1番「気持ちよかった」や「なんかスカッとした!」て思える瞬間って大切だなって思います。
その中で見える物もあると思います。
自分は実はこんなに打てるんだ!や結構打っても大丈夫なんだ。って思う事って打たないと気が付かない事なので、ミスやアウトを全く気にせず思いっきりラケットを振って打つ事が大切です。
色んな事が見えると思います。
今回も生徒さんが思いっきり打って個々が何か感じた事があると思います。
もっとココをこうしたいや試合でチャンスボールはこんな感じに打とうやもっと積極的な事に挑戦してみようなどなど色々あると思います。

今日はレッスンの中でそう言う時間や皆さんがレベルアップしていた事がとても嬉しかったです。


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