テニス倶楽部レアレア・金曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し３球→手から球出し（スウィングボレー）２球
3,ラケット球出し：クロス２球ストレート→スウィングボレー２球→ボレー２球スマッシュ→グランドスマッシュ２球
4,アプローチからボレー２球チャンスボール２球
5,クロスラリー→ストレートラリー
6,サーブ
7,マッチ

今日は、久しぶりに約１時間マッチをして行きました。
全体的にボールを打つ事やボールに対して何を打って行くかの選択が皆さん、自分オリジナルな形で出来て来ていると思うのでとても良いと思います。
でも、１つだけ『ポジション』が中々とれていませんね。

レシーブの時に相手が速いサーブを打って来ていると思ったら何歩か下がる。
逆に相手のサーブが緩いと思ったらポジションを前に取る。

そして、ストロークの時は自分が攻撃したや相手の体勢が悪い時は、ベースラインの中に入ってポジションをとる。
逆に自分が短いボールを打ったや相手にチャンスボールを渡してしまった時は少し下がって、予測して右か左かにポジションをとる。

これが打った後やパートナーが打った後に相手の動きを見ながら、予測しながら動いてポジションを取っていく。
そうすると、走る距離は短くなってしっかりしたボールが打ち返しやすくなります。
特に、ダブルスなので守る範囲が少ない分だけやりやすい筈なので、練習の時から予測とポジションを頭に入れてやって見て下さい。
失敗しても大丈夫です。
むしろ沢山失敗して予測のレベルを上げて行きましょう。

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