テニス倶楽部レアレア・水曜日のクラス
〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し:3球
3,ラケット球出し:クロス2球ストレート→スピン球出し3球→スライス球出し(右)3球→スライス球出し(左)3球
4,スウィングボレー2球→ボレー2球スマッシュ→グランドスマッシュ2球→チャンス3球
5,アプローチからボレー2球チャンスボール2球
6,ロブ2球
7,クロスラリー→ストレートラリー
8,サーブ
9,マッチ(チャンピオン形式)
今日は本当にびっくりする程暖かかったです。
本当に良い天気で、テニス日和でとても良かったです。
久しぶりに良い天気で動きやすかったです。
今日は、スピン・スライス・フラットの3種類を球出しの中で打って行きました。
スピン系とフラット系は基本時に打って行けていましたが、中々スライスが難しそうでしたね。
少し、球出しなので難しめに出していたのですが基本的にスライスはボールが地面についた位置に体を持って行って曲がった所を打って行くイメージでやって行けば簡単に返していけます。
近付きすぎるぐらいボールに近づけば、すぐ感覚が掴めると思います。
今回は球出しの時にこの3種類を打って行きましたが次回はボールを打つ方がこの3種類を打って行く練習をして行きたいと思います。
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