テニス倶楽部レアレア・水曜日のクラス
〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し3球→ラケット球出し:クロス2球ストレート→スウィングボレー2球→ボレー2球スマッシュ→チャンスボール3球→グランドスマッシュ2球
3,クロスラリー→ストレートラリー
4,ロブ&ドロップ
5,ストレート展開練習
6,サーブ→ワンバウンドサーブ→サーブ
7,マッチ(チャンピオン形式)
今回は思った以上に動画が長くなってしまいました。
今日はポジション練習でストレートの展開になった時のポジション取りの練習をして行きました。
試合をしていてもポジションをしっかりとる事で攻撃しやすくなったり、自分の攻撃しやすいパターンに持って行けるのでポジションどりは大切です。
しっかりチャンスに攻撃して行く為にも、スウィングボレーやグランドスマッシュの練習をしっかりやって行きましょう!
テニス倶楽部レアレア
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