2月5日(金)プラクティクス(練習)

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テニス倶楽部レアレア・金曜日のクラス

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し:3球
3,ラケット球出し:クロス2球ストレート→スウィングボレー2球→ボレー2球スマッシュ→グランドスマッシュ2球
4,アプローチショットからボレー2球チャンスボール2球
5,クロスラリー→ストレートラリー
6,ストレート展開
7,並行陣(アプローチから)
8,サーブ
9,マッチ(チャンピオン形式)

 

今日は展開の練習を多くして行きました。
ストレート展開と並行陣をやって行きました。

試合の中でストレート展開や並行陣などをどんどん使って行って欲しいですね。
少しずつですが良い動きになって来ているので、もっともっと色んなパターンの展開で試合をして行って欲しいですね。

ストロークの動きは良いのですが、少しサーブの練習が少し少なくなって来ている気がするのでサーブの練習を多くして行ける様にしたいです。

 

 

 


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