テニス倶楽部レアレア・金曜日
〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し：３球
3,ラケット球出し：クロス２球ストレート２球→スウィングボレー２球→ボレー２球スマッシュ２球→グランドスマッシュ２球
4,ストローク→短いボール→チャンスボール
5,サーブレシーブ
6,マッチ
今日は積極的にボールを叩いて行く事と前に行く事の練習をやって行きました。
上にポーンと上がったボールは基本的に上から叩いて行きましょう。
ボールが上がればすぐ頭の中で『攻撃！！』と思いましょう。
攻撃して、前に前に行く事が大切です。
しっかり自分の出来る事を1つ1つ集中して全力でやって行きましょう。
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