月曜日・テニス倶楽部レアレア

〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し：３球
3,ラケット球出し：クロス２球ストレート→スウィングボレー２球→ボレー２球スマッシュ→グランドスマッシュ２球
4,クロスラリー
5,サーブ
6,マッチ

今日は、とても暑かったです。
練習が始まる前は雨が降りそうで出来るか心配でしたが、雲が通りすぎてから太陽が出て物凄く暑かったです。
真夏本番並みの暑さで小まめな休憩と水分補給を心がけながらゆっくり練習して行きました。

最初は、手から球出しをしてスウィングの確認をして行きました。
皆さん個人の注意点を1人1人にアドバイスをしながらやって行きました。
話し合いをした上で次はラケットからの球出しをして注意点をしっかり頭に入れながら出来るかやって行きました。

打つ事に集中して忘れがちな事をしっかり頭の片隅に入れてボールを打って行けたら良いですね。

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