テニス倶楽部レアレア・月曜日
〜練習メニュー〜
1,ミニテニス→ボレーボレー
2,手から球出し:クロス3球→ラケット球出し:3球→ボレー2球スマッシュ→チャンスボール3球
3,サーブレシーブからクロスラリー
4,マッチ
5,クールダウン
今日もすごく暑かったですが、日陰が凄く涼しくて風が気持ち良かったです。
休憩を多めにしながらゆっくり練習して行きました。
レアレアオリンピックの時に皆さんの試合を見ていて、最後のシメのポイントのミスが多くあったので練習して行きました。
相手を追い込んでいて、どうにか相手も返したボールはネットギリギリだったり、中途半端な高さのボールだったりで一見簡単そうで、でも気を抜くと自分からミスしてしまいそうなボールが来るのでそこでしっかり気を抜かず最後の1球をどういう風に打って行くかを考えて行ける様に練習して行きました。
強く叩き付けるのも1つの手ですが、目の前にチョンと落とすのも大事です。
力を入れすぎず、ボールに合ったパワー調整をして打って行く事が大切です。
落ち着いて最後までボールから目を離さず打って行きましょう!
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